vita

L’intelligenza emotiva (IE)

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L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Questo concetto è stato reso popolare dallo psicologo Daniel Goleman, che ha identificato cinque componenti chiave dell'intelligenza emotiva: Consapevolezza di sé: La capacità di riconoscere e comprendere le proprie emozioni, così come l'impatto che queste hanno sui pensieri e sui comportamenti. Autoregolazione: La capacità di controllare o reindirizzare le proprie emo...
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STRATEGIE PER MIGLIORARE VARI ASPETTI DELLA VITA

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Migliorare ogni aspetto della vita richiede un approccio olistico e sostenibile. Ecco alcune strategie pratiche per migliorare vari aspetti della vita: Salute Fisica Alimentazione Equilibrata: Consuma una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre, e cereali integrali. Evita cibi trasformati e zuccheri raffinati. Esercizio Fisico: Fai almeno 30 minuti di attività fisica moderata al giorno, come camminare, correre o praticare yoga. Sonno di Qualità: Dormi almeno 7-8 ore per nott...
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Charles Baudelaire – Ubriacatevi

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«Bisogna essere sempre ubriachi.Tutto sta in questo: è l’unico problema.Per non sentire l’orribile fardello del tempo.Del tempo che rompe le vostre spallee vi inclina verso la terra,bisogna che vi ubriachiate senza tregua.Ma di che? Di vino, di poesia o di virtù,a piacer vostro. Ma ubriacatevi.E se qualche volta sui gradini di un palazzo,sull’erba verde di un fossato,nella mesta solitudine della vostra camera,vi risvegliate con l’ubriachezza già diminuita o scomparsa,domandate al vento, all’ond...
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Benessere aziendale

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Una grande  sfida del benessere aziendale è quella di guadagnare tempo. La richiesta di disporne in maggiore quantità per la vita privata, tanto per dedicarsi alla famiglia, quanto ai propri interessi personali, arriva proprio dai lavoratori. Secondo una recenta indagine  il 70% dei dipendenti ritiene che l’equilibrio tra lavoro e vita privata sia uno dei principali indici di soddisfazione lavorativa. Per questo motivo, nei contratti collettivi nazionali, i sindacati hanno messo sul t...
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Giudizi

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Guardando chi ci sta attorno siamo portati ad emettere giudizi a volte anche molto severi sul comportamento degli altri senza nemmeno accorgerci dei tanti difetti che tormentano la nostra vita. Badiamo alla nostra vita piuttosto che giudicare quella degli altri e preghiamo Dio che trasformi in bene il male che è dentro di noi.
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