Il cielo, con la sua infinita vastità, è un teatro sempre accessibile, un invito costante a sollevare lo sguardo dalla terra e a connetterci con l’universo. Osservarlo almeno una volta al giorno non è solo un gesto poetico, ma un atto di consapevolezza che ci ricorda la grandezza del cosmo e la nostra posizione al suo interno.
Ogni volta che alziamo gli occhi al cielo, contempliamo il risultato di miliardi di anni di evoluzione cosmica: stelle che brillano da epoche remote, pianeti in movimen...
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vita
50 REGOLE D’ORO PER LA VITA
Non stringere mai la mano a qualcuno senza alzarti in piedi.In una negoziazione, non fare mai la prima offerta.Se ti confidano un segreto, mantienilo.Se ti prestano una macchina, restituiscila con il serbatoio pieno.Fai le cose con passione o non farle affatto.Quando stringi la mano, fallo con fermezza e guarda quella persona negli occhi.Vivi l'esperienza di viaggiare da solo.Non rifiutare mai una pastiglia di menta, i motivi sono ovvi.Accetta consigli se vuoi invecchiare.Mangia con la nuov...
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L’intelligenza emotiva (IE)
L'intelligenza emotiva (IE) è la capacità di riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni e quelle degli altri. Questo concetto è stato reso popolare dallo psicologo Daniel Goleman, che ha identificato cinque componenti chiave dell'intelligenza emotiva:
Consapevolezza di sé: La capacità di riconoscere e comprendere le proprie emozioni, così come l'impatto che queste hanno sui pensieri e sui comportamenti.
Autoregolazione: La capacità di controllare o reindirizzare le proprie emo...
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STRATEGIE PER MIGLIORARE VARI ASPETTI DELLA VITA
Migliorare ogni aspetto della vita richiede un approccio olistico e sostenibile.
Ecco alcune strategie pratiche per migliorare vari aspetti della vita:
Salute Fisica Alimentazione Equilibrata: Consuma una dieta ricca di frutta, verdura, proteine magre, e cereali integrali. Evita cibi trasformati e zuccheri raffinati.
Esercizio Fisico: Fai almeno 30 minuti di attività fisica moderata al giorno, come camminare, correre o praticare yoga.
Sonno di Qualità: Dormi almeno 7-8 ore per nott...
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Charles Baudelaire – Ubriacatevi
«Bisogna essere sempre ubriachi.Tutto sta in questo: è l’unico problema.Per non sentire l’orribile fardello del tempo.Del tempo che rompe le vostre spallee vi inclina verso la terra,bisogna che vi ubriachiate senza tregua.Ma di che? Di vino, di poesia o di virtù,a piacer vostro. Ma ubriacatevi.E se qualche volta sui gradini di un palazzo,sull’erba verde di un fossato,nella mesta solitudine della vostra camera,vi risvegliate con l’ubriachezza già diminuita o scomparsa,domandate al vento, all’ond...
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Benessere aziendale
Una grande sfida del benessere aziendale è quella di guadagnare tempo. La richiesta di disporne in maggiore quantità per la vita privata, tanto per dedicarsi alla famiglia, quanto ai propri interessi personali, arriva proprio dai lavoratori. Secondo una recenta indagine il 70% dei dipendenti ritiene che l’equilibrio tra lavoro e vita privata sia uno dei principali indici di soddisfazione lavorativa. Per questo motivo, nei contratti collettivi nazionali, i sindacati hanno messo sul t...
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Consapevole
Senza Consapevolezza è difficile riconoscere e dare un nome alla realtà;Prendere consapevolezza è possibile attraverso un processo continuo di apprendimento. Riuscire a raccogliere dati su come siamo e su come possiamo divenire; ricercarla permette di vivere in modo più appassionato e grato.
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La voce del volontario
Non possiamo mai fare troppo. Facciamo ciò che riusciamo a fare: che la testa, il cuore e le mani siano impegnate al servizio della gente.
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Giudizi
Guardando chi ci sta attorno siamo portati ad emettere giudizi a volte anche molto severi sul comportamento degli altri senza nemmeno accorgerci dei tanti difetti che tormentano la nostra vita.
Badiamo alla nostra vita piuttosto che giudicare quella degli altri e preghiamo Dio che trasformi in bene il male che è dentro di noi.
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