Sei consapevole del tuo modo di camminare?

 Sei consapevole che il modo come ti muovi può sussurrare segreti su chi sei?È il concetto affascinante che esploriamo oggi. A prima vista, questo può sembrare banale, ma i dettagli del nostro linguaggio del corpo e delle scelte quotidiane possono effettivamente fare da specchio sulla nostra psiche.Quali sono le implicazioni di questo modo di camminare apparentemente banale sul modo in cui gli altri ci percepiscono? Questo è ciò che esamineremo. Il passo svelto é uno stile spesso associa...
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La Mindfulness

La mindfulness è una pratica di consapevolezza e attenzione focalizzata sul momento presente. Essa implica prestare attenzione in modo deliberato e non giudicante alle proprie esperienze, pensieri, emozioni e sensazioni corporee così come si manifestano. Deriva in parte dalle tradizioni meditative buddiste, ma è stata adattata e studiata in contesti laici e clinici.La mindfulness viene spesso utilizzata per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione e promuovere il benessere emotivo. Prati...
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