Privilegiate le cotture semplici e sane, come quelle al vapore, alla griglia e al cartoccio. Olio d’oliva extravergine, limone, aceto e spezie sono i soli condimenti concessi, mentre è indispensabile fare del movimento per aiutare il metabolismo: bicicletta, camminata veloce, nuoto, aerobica, scegli quello che fa per te e praticala almeno 30 minuti ogni giorno. Sono vietate le bevande gassate e zuccherate e il cibo spazzatura, mentre bisogna limitare l’utilizzo dello zucchero ad un solo cucchia...
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capacità
GIOVANI CAPACI
Facendo lo sforzo di vedere oltre questa profonda crisi economica, il bene primario che i giovani di oggi vorranno avere un domani sarà quello del saper fare un mestiere; essere persone qualificate, avere non solo competenze ma anche capacità, in modo che non appena il mercato del lavoro si riaprirà loro avranno qualcosa da offrire.Bisogna evitare di criticare o di insultare chiunque con intenzioni cattive o con una visione negativa delle cose.
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UNA MARCIA IN PIÙ PER AVERE UN AIUTO NELLA RICERCA DEL LAVORO
Nella ricerca attiva del lavoro bisogna tenere presente alcuni punti fondamentali che di seguito si riassumono:
prima di sostenere un colloquio di selezione è importante fare un’autoriflessione e interrogarsi in modo critico e autocritico, con grande consapevolezza delle proprie caratteristiche e potenzialità;
definire verso quale settore di attività o area aziendale ci si sente attratti, per poter esprimere e valorizzare al meglio le proprie possibilità e motivazioni;
capire se s...
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